Online adás

Folyton fáradt vagy, semmihez nincs kedved, és már egy hosszú hétvége sem segít? 
Lehet, hogy nem csak kimerült vagy — hanem a kiégés kopogtat az ajtón. 

 Az adásban arról beszélgetünk, hogy: 

• honnan lehet felismerni a kiégés első jeleit,  

• miért nem old meg mindent egy szabadság,  

• hogyan kapcsolódik a munkahelyi kultúra a mentális terheléshez,  

és mit lehet tenni még azelőtt, hogy teljesen elfogyna az energia.  

 Őszintén beszélünk a teljesítménykényszerről, a folyamatos pörgésről és arról is, hogy miért lett ennyire nehéz valóban kikapcsolni. Emellett megosztunk pár saját praktikát. 

Ha úgy érzed, mostanában csak túlélő üzemmódban működsz, vagy éppen munkatársaidat érintheti a kiégés, ez az epizód neked szól.